jak nie

[...] o moje osobiste zdanie to: Kravke trenuje juz dosc dlugo i osobiscie bardzo sie w niej spelniam, przed rozpoczeciem kravki chodzilem na kick'a i uwazam ze dobrze jest miec jakies podstawy w boxie, KK czy tez MT bo po pierwsze masz juz wycwiczone podstawowe odruchy a po drugie jestes juz po sparingach i psychika tez juz sie jakos trzyma... Moim [...]

po chorobie mi troche siła spadła ale tak sie zmeczyłem na siłce ze to bajka szedlem ulica jak pijany ludzie sie na mnie gapią a ja kołami takimi ide nóg nie czułem wogule = 0 Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) [...]

Paski mają znaczenie przy bardzo dużych obciążeniach (jak Ci ścięgna na wierzch wyłażą) natomiast raczej nie będą miały wpływu na czas wiszenia. W tym celu lepiej powieś na drążku dwie równej długości pętle z taśmy (szer. 20-25 mm do nabycia w sklepach ze sprzętem wspinaczkowym), przełóż przez nie dłonie i chwyć powyżej. Będziesz wtedy wisiał na [...]

nie wiem czym roznia sie te rodzaje combat ??? i chcialbym sie dowiedziec we srode ide na trening bjj :) zobaczymy jak bedzie ktos moze wie wiecej na czym ta sztuka walki polega ?? Przyszly Strong man

WEZYR NIE MUSISZ PISAC 5 RAZY ZE BRAKUJE CI 13 CM BO KAZDY CZYTA POSTY NO MOZE POZA KRISTOFEM KTORY ROBI SZPAGAT W CIAGU TYGODNIA kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej korzystac:) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=104803 -sogi wypowiedz sie SFD FIGHT CLUB

a czemu mety jest tyle innych sympatycznych srodkow - nie wszedzie jest tak jak byc moze u ciebie na podwurku ze kazdy liczacy sie stukilowiec je tylko metke - metka jest rewela na start cyklu i do rzezbienia!! Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

jakryc Xpakero dostalbys soga ale nie wiem jak a jakryc o co ci chodzi radom nie jest na slasku Głupie myśli ma każdy ale mądry je przemilcza.

Powoli powoli stary.Na wszystko przyjdzie czas, ja bardzo bym chcial zeby dzialaly na mnie dawki 2-3 tabletki metki dziennie,ale jak sie przekroczy pewna bariere to nie ma wyjscia trzeba zwiekszac dawki, a po******lence to ci ktorzy maja 33 w lapce,2 miesiace stazu i wala po 8-10 tab. dziennie. Pozdrawiam. [...]

Jam jest miszczu. Dzis wzialem 85 kg i jestem z tego strasznie dumny. Jeszcze nie bralem kreatyny, wiec jak ja wezme kiedys, moze w zimie, to bede okropnie silny, wedlug mnie. Fajnie co? Cieszycie kufy?

Danone to tak jak ja .tez nie pijam kawy na codzien..napewno eca na ciebie dobrze dziala co? czy nie brales jeszcze tego... <<<Champions are Made Not Born>>>

Sławku a czy 1,6 grama tauryny przed treningiem może znacząco pogorszyć możliwości wytrzymałościowe? Chodzi tu o wysiłek przy biegu na 1000m. Jak uważasz-odpuścić tą taurynę, czy nie wpłynie aż tak znacząco na czas? Doradca w dziale suplementacja

No właśnie, jak zniwelować wzdęty brzuiszek po jabłkach? W zasadzie chyba nie tylko, bo ten problem coraz częściej mi doskwiera. Scarpi

...powracając do dawek -- lecytyna "tak jak sie sypnie" - zazwyczaj jest to taka dość czubata łyżeczka rano i na wieczór.... z glutaminą tak samo, tez na dzień takie dwie łyzeczki (troche mniej czubate niz lecytyny, ale plaskie to nie są )no ! ----------------------------------------- Mam Własne Zdanie Ale Sie Z Nim Nie Zgadzam [...]

i sorry za tego pop****eńca. nie mowilem o zadnym z was, napewno wiedza o koxach przerastacie mnie z dziesiec razy jak i wymiarami pewnie tez, nie -ale to sie kiedys zmieni tym czasem dzieki z***ie jaki zawsze dostaje na tym forum jak chce siegnac po kox jade dalej na sucho i pewnie lepij mi to wyjdzie. nie mmoj interes jak i czy bierzecie bo [...]

Moge sie odniesc tylko do cwiczen, i sposobu ich ulozenia... Napisz ile cwiczysz i jaki byl twoj ostatni plan to wtedy ustosunkuje sie dalej... Ogolnie plan zly, gdyz cwiczysz 5 dni pod rzad, do tego niepotrzebnie dublujac klatke,dalej idac tym tropem masz zle ulozone grupy w te 5 dni, gdyz trice masz dzien po klatce a bice dzien przed plecami no [...]

Uhhh ludzie, czytajcie dokładnie - Qbe, ten tekst Karola był do Nandrolusa, za to ty Karolu nie doczytałeś chyba, że Qbe chodziło o kretkę, a nie anaboliki czy środki farmakologiczne (czy jak kto woli). Namieszliście okropnie, w sumie kłócąc się o nic. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

[...] ale od 3 miesiecy gdzies tak bardziej na powaznie. Chcialbym sie czyms troche wspomoc. Planuje Hmb + Kreatyne. Warto czy nie ? Jak to sie bierze i ile by mnie kosztowala jakas najmniejsza seria tego ( taka zebym troche urusl na tym ) Cos moge dodac jeszcze , mam bardzo szybka przemiane materii i co za tym sie wiaze bardzo wolno tyje. Moze [...]

[...] do kibla , po rumie i źle zmieszanych drinach gdzie po 2 godzinach zygasz na okolice , itd. W tym sęk żeby być rozwalonym, przynajmniej raz na miesiac . Jeszcze jedno - jaki plan źle napisałem !? Jak moj to innego nie moglem wymyslic, a jak ten 5 dniowy to nie widze innych rozwiazan przy 5 dniach, bo i tak triceps pracuje przy kazdym [...]

A mozesz jeszcze rozpisac swoj poprzedni trening? Kreatyne najlepiej stosowac w okresach gdy nie mamy juz takich postepow jak na poczatku. Pomoze ona wtedy "przelamac sie" nam. Dlatego troche bezsensem jest stosowanie jej na poczatku gdy nasz organizm rosnie dzieki cyklowi treningowemu , regeneracji i diecie jak na drozdzach. Pozdrawiam [...]

Jak masz to jedz i sie nie zastanawiaj! "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć